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일자목 증후군

일자목증후군이란

일자목증후군은 목의 모양이 거북목과 비슷하다하여 ‘거북목증후군’이라고도 합니다.
앉아서 목을 구부리고 오랫동안 일을 하는 사람들에서 많이 발생되는 것으로 보고되고 있으며, 최근에서 PC와 스마트폰을 장시간 사용하는 사람들에게 많이 발생하고 있습니다.

  • 일자목증후군은 신체 불균형으로 인한 질환임
  • 신체 균형이 잘못되어 나타나는 질환임
  • 목의 균형이 무너지면 어깨, 팔, 무릎까지 통증이 나타날 수 있음

증상

일자목증후군의 대표적인 증상으로는 어깨 통증이 있습니다.
어깨의 근육이 뭉쳐 두통이 생기고 쉽게 피로감을 느끼며 수면장애와 어지럼증이 동반되기도 합니다.

  • 머리 무게를 지탱하는 목뼈의 하중이 고르게 분배 되지 못해 어깨 팔까지 통증이 생김
  • 손 저림, 두통, 만성피로, 어지럼증, 눈까지 피로가 동반될 수 있음
  • 근육 긴장이 발생하면서 근막통증후군을 일으킬 수 있음
  • 목 주변의 근육들에 통증이 나타나기도 함

원인

과거에는 외상으로 인한 원인이 많았지만 최근에는 PC, 스마트폰의 사용자가 늘어나면서 머리와 목을 장시간 앞으로 구부린 자세로 인한 현대병 환자가 증가하고 있습니다.
고정된 자세는 뼈 주변의 인대, 힘줄, 연골, 근육 등을 굳게 만들어 결국 일자목증후군 등 다양한 질환 발생의 원인이 됩니다.

진단

증상이 심하지 않은 경우에는 간단한 X-ray의 촬영만으로도 진단이 가능합니다.
증상이 심해서 관절이나 근육 힘줄, 신경 등에 손상이 있을 경우 MRI로 확인해 볼 필요가 있습니다.

  • 옆에서 관찰하면 목이 어깨보다 앞으로 빠져나온 것을 확인할 수 있음
  • 등이 굽어 있는 경우가 많으며, 어깨통증 여부 등으로 어느 정도 진단이 가능함

치료

일자목증후군은 잘못된 생활습관으로 인해 생기는 생활습관 병으로 바른자세를 유지하는 등의 교정치료가 중요합니다.
대부분 운동치료, 물리치료, 스트레칭 등 보존치료로도 치료효과를 기대할 수 있습니다.

  • 초기인 경우엔 자세교정 및 유지, 스트레칭으로 치료가 가능
  • 만성이거나 증상이 심한 경우 교정치료, 도수치료 등을 진행함

척추센터 의료진 소개

조현국
조현국 원장

척추센터 / 정형외과 전문의

주요약력 및 경력

  • 서울대학교병원 정형외과 임상자문의
  • 분당서울대학교 척추센터 임상강사
  • 아시아태평양경추연구학회 (CSRS-AP) 정회원
  • 대한정형외과학회 정회원
  • 대한척추외과학회 정회원
의료진 구분 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
조현국 오전 진료 진료 수술 진료 수술 문의
오후 수술 진료 진료 수술 진료
김완석
김완석 원장

척추센터 / 정형외과 전문의

주요약력 및 경력

  • 삼성서울병원 정형외과 외래교수
  • 삼성서울병원 척추센터 임상강사
  • 대한정형외과학회 정회원
  • 대한척추외과학회 정회원
  • 대한척추신기술학회(KOSASS)종신회원
의료진 구분 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
김완석 오전 수술 진료 진료 수술 진료 문의
오후 진료 수술 수술 진료 진료
서정무
서정무 원장

비수술 척추치료 연구소장 / 척추센터/ 정형외과전문의

주요약력 및 경력

  • PASMISS(아시아태평양 척추 최소침습학회) 분과위원
  • 인천 백병원 내시경 척추수술센터 원장
  • PASMISS(아시아태평양 척추 최소침습학회) 정회원, 분과위원
  • 대한척추외과학회 정회원
  • 대한정형외과학회 정회원
의료진 구분 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
서정무 오전 진료 수술 수술 진료 진료 문의
오후 진료 진료 진료 진료 수술
한상호
한상호 대표원장

척추센터 / 관절센터 / 정형외과 전문의 / 소아정형외과센터 / 소아정형외과 전문의

국제 올림픽 위원회 팀 닥터
(IOC : International Olympic Comittee international team physician)

주요약력 및 경력

  • 미국 콜롬비아 의과대학. Columbia University spine center수련
  • 미국 뉴욕. NewYork-Presbyterian Hospital, Spine center수련
  • 서울아산병원 정형외과 외래부교수
  • 서울아산병원 척추 센타 임상강사
  • 서울아산병원 척추 측만증센타 임상강사
  • 서울아산병원 소아정형외과 임상강사
  • 연세대학교 세브란스병원 관절내시경센타 연구강사
의료진 구분 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
한상호 오전 수술 수술 진료 진료 - -
오후 - 진료 수술 진료 -

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