일자목증후군이란

일자목증후군은 목의 모양이 거북목과 비슷하다하여 ‘거북목증후군’이라고도 합니다.
앉아서 목을 구부리고 오랫동안 일을 하는 사람들에서 많이 발생되는 것으로 보고되고 있으며, 최근에서 PC와 스마트폰을 장시간 사용하는 사람들에게 많이 발생하고 있습니다.

• 일자목증후군은 신체 불균형으로 인한 질환임
• 신체 균형이 잘못되어 나타나는 질환임
• 목의 균형이 무너지면 어깨, 팔, 무릎까지 통증이 나타날 수 있음

증상

일자목증후군의 대표적인 증상으로는 어깨 통증이 있습니다.
어깨의 근육이 뭉쳐 두통이 생기고 쉽게 피로감을 느끼며 수면장애와 어지럼증이 동반되기도 합니다.

• 머리 무게를 지탱하는 목뼈의 하중이 고르게 분배 되지 못해 어깨 팔까지 통증이 생김
• 손 저림, 두통, 만성피로, 어지럼증, 눈까지 피로가 동반될 수 있음
• 근육 긴장이 발생하면서 근막통증후군을 일으킬 수 있음
• 목 주변의 근육들에 통증이 나타나기도 함

원인

과거에는 외상으로 인한 원인이 많았지만 최근에는 PC, 스마트폰의 사용자가 늘어나면서 머리와 목을 장시간 앞으로 구부린 자세로 인한 현대병 환자가 증가하고 있습니다.
고정된 자세는 뼈 주변의 인대, 힘줄, 연골, 근육 등을 굳게 만들어 결국 일자목증후군 등 다양한 질환 발생의 원인이 됩니다.

진단

증상이 심하지 않은 경우에는 간단한 X-ray의 촬영만으로도 진단이 가능합니다.
증상이 심해서 관절이나 근육 힘줄, 신경 등에 손상이 있을 경우 MRI로 확인해 볼 필요가 있습니다.

• 옆에서 관찰하면 목이 어깨보다 앞으로 빠져나온 것을 확인할 수 있음
• 등이 굽어 있는 경우가 많으며, 어깨통증 여부 등으로 어느 정도 진단이 가능함

치료

일자목증후군은 잘못된 생활습관으로 인해 생기는 생활습관 병으로 바른자세를 유지하는 등의 교정치료가 중요합니다.
대부분 운동치료, 물리치료, 스트레칭 등 보존치료로도 치료효과를 기대할 수 있습니다.

• 초기인 경우엔 자세교정 및 유지, 스트레칭으로 치료가 가능
• 만성이거나 증상이 심한 경우 교정치료, 도수치료 등을 진행함

척추내시경센터 의료진 소개

척추내시경센터 영상